Текст шкалы тревоги Бэка

Инструкция: Данный список содержит наиболее распространенные симптомы тревоги. Пожалуйста, тщательно изучите каждый пункт. Отметьте, насколько Вас беспокоил каждый из этих симптомов в течение ПОСЛЕДНЕЙ НЕДЕЛИ, включая сегодняшний день, поставив крестик в соответствующей колонке справа.

Ощущение онемения или покалывания в телеСовсем не беспокоил
Слегка. Не слишком меня беспокоил
Умеренно.
Это было неприятно,
но я мог это переносить
Очень сильно.
Я с трудом мог это выносить.

Ощущение жараСовсем не беспокоил
Слегка.
Не слишком меня беспокоил
Умеренно.
Это было неприятно,
но я мог это переносить
Очень сильно.
Я с трудом мог это выносить.

Дрожь в ногахСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Неспособность расслабитьсяСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Страх, что произойдет самое плохоеСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Головокружение или ощущение легкости в головеСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Ускоренное сердцебиениеСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Неустойчивость Совсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Ощущение ужасаСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Нервозность Совсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Дрожь в рукахСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Ощущение удушьяСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Шаткость походкиСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Страх утраты контроляСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Затрудненность дыханияСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Страх смертиСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

ИспугСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Желудочно-кишечные расстройстваСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

ОбморокиСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Прилив крови к лицуСовсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.

Усиленное потоотделение (не связанное с жарой)Совсем не беспокоилСлегка. Не слишком меня беспокоилУмеренно. Это было неприятно, но я мог это переноситьОчень сильно. Я с трудом мог это выносить.