Транзактный анализ в психотерапии

Как метод психотерапии Транзактный анализ направлен на исследование глубинных основ сценария жизни человека, то как мы взаимодействуем с другими людьми, то есть наши транзакции, показывают нас и наш сценарий. Психотерапевт этого направления анализирует эти транзакции и сценарий человека через четыре канала, наблюдая за человеком здесь и сейчас, слушая его историю жизни и исследуя ее, наблюдая за особенностями поведения и мимики человека, за его феноменологическим проявлением, и собственно наблюдая за своими собственными реакциями на транзакции клиента, на свои собственные желания ответить на ту или иную транзакцию.

Исследование сценария как способ поменять свою жизнь. Запреты – способ ограничивать себя, как возврат в прошлое через терапию помогает наладить жизнь сейчас.

Изучая свой собственный сценарий, мы привносим его в свое осознание, и каждый раз, когда ситуация повторяется мы делаем выбор идти по старому сценарию, или по новому пути, формируя новую реакцию, новое поведение. Это часть работы со сценарием, но есть и глубинная часть, в детстве мы часто получаем травмы, запреты и ограничения, это оседает в глубинах нашей психики, и простым изменением своего поведения часто этого не изменить, нужен теплый мягкий терапевт рядом, который сможет дать другой опыт отношений с человеком, который сможет сопроводить в опыт переродительствования, который поможет понять и вспомнить о той боли что мы удержали в себе в своем детстве, и оно так продолжает на нас влиять. С помощью терапевта мы можем пойти в изменение сценария не только на уровне понимания и поведения, но и на уровне глубинного подсознательного отношения к другому человеку, к себе и к миру в целом.

Конфликты в отношениях –игры по треугольнику

Сложная и не легкая тема в терапии — это отношения между людьми, собственно это основа работы в терапии в транзактном анализе, часто мы повторяем одни и те же поведенческие стереотипы в отношениях, выбираем похожих мужей алкоголиков, спотыкаемся о предательство, становимся жертвой или наоборот кто-то становится жертвой нашего преследования и ярости. В ТА это называется психологические игры, считается что на самом деле за каждой игрой есть естественная настоящая потребность, которую реализовать мы не можем, а точнее нас не научили, и найдя эту потребность, найдя адекватный способ, мы можем постепенно уходить от страданий, которые приносят игры. Работа терапевта в ТА это помощь в анализе этих игр, а также помощь в том, как заменить игру на открытую коммуникацию, где есть настоящие потребности.