Услуги психолога, психотерапевта в Киеве

 

Кирилл Филиппов г. Киев

Психолог, психотерапевт

 

Я психолог, практикующий психотерапию, в моей работе для меня самое важное это создание абсолютного безопасного пространства, где мой клиент может чувствовать себя спокойно, в мягкой и теплой атмосфере принятия, позволяя себе идти вглубь своего внутреннего мира, зная, что рядом есть я. И в то же время мой подход строится на ориентации на результат, я использую в своей практике только методы имеющие доказательную базу как по безопасности, так и по результативности. Моя высшая ценность — это конфиденциальность происходящего в моем кабинете, при этом для меня безусловно важны человеческие отношения.

Я приглашаю вас в путь исследования себя и своих внутренних сложностей, раскрывая для себя новые грани жизни, уходя от тягот застарелого сценария жизни.

То с чем я работаю:

Трудности в отношениях

  • Когда нет взаимного понимания с партнером и постоянные ссоры портят жизнь.
  • Одиночество, даже в отношениях, когда смена партнера не помогает заполнить ту боль и пустоту.
  • Разные партнеры, а отношения все повторяются и повторяются.
  • Сложно начать отношения с противоположным полом.
  • Сложности в сексуальной сфере, когда
  • В отношениях с противоположным полом вы чувствуете над собой насилие, но не знаете, что с этим делать.

Тревога и депрессия

  • Все время что-то беспокоит и это так истощает.
  • Страх сойти с ума или того что внезапно наступит смерть, но врачи все никак не могут найти заболевание, или все время кажется, что есть риск сердечного приступа (Паническая атака)
  • Была травма, которая постоянно дает о себе знать, все время что-то напоминает (ПТСР)
  • Страх и фобии.

Низкая самооценка и неуверенность в себе

  • Головой вы понимаете, что достойны лучшего, но ваше поведение вас ограничивает.
  • Все время критикуете себя, даже если достигли успеха.
  • Плохо отноститесь к себе, то что называется «не любить себя» не позволяете себе большего, чувствуете себя не интересным человеком (хотя в реальности может все и наоборот).
  • Сложно постоять за себя и свою вторую половинку, страх делает вас скованным и как будто замораживает.
  • Ощущение глупости, смущения, стыдливости, там, где ее в реальности не должно быть.

Расставание, утрата и горевание

  • Болезненное расставание с близким человеком.
  • Смерть близкого, которая так и не была прожита, хотя прошло много времени.
  • Неопределенная утрата, иногда так бывает, что мы не знаем жив ли человек или нет, это заставляет нас находится в травме неопределенности.

Проблемы с карьерой

  • Долгое время находитесь на одной позиции и нет продвижения.
  • Сложно заставить себя что-то делать, нет мотивации.
  • Прокрастинация – то что останавливает на работе, не дает закончить важный проект, или даже начать его, то что останавливает ваш путь к успеху.

Проблемы с эмоциональной сферой

  • Чувство пустоты и одиночества, нехватка теплого близкого, заботливого человека рядом, или же он есть, но принять его теплоту не получается.
  • Много гнева и ярости что приносит вред окружающим и вам самим.
  • Частые перепады настроения.
  • Сложности в том, чтобы выражать свои чувства или осознавать их.

Навязчивые мысли навязчивые действия (ОКР)

  • Приходят мысли о том, что можете заразится или отравится, и в результате часы тратите на ритуалы.
  • Страхи причинить вред кому-то, и опять же ритуалы часами мучают вас.
  • Все время приходится что-то перепроверять, потому-то преследует навязчивая мысль о катастрофе, что вдруг может случится что-то опасное (двери, утюги, краны, итд.)

Методы работы:

Я обучался в трех направлениях психотерапии, более 5 ти лет в каждом, и поэтому не могу сказать, что один из них мой единственный способ, я всегда интегрирую их внутри своей работы, Первым для меня важно дать понимание самой проблемы, а затем идти к первому облегчению. Пройдя этот первый этап, я предлагаю идти дальше в более глубокое изучение того как эта, проблема возникла, делая тем самым профилактику и открывая путь для нового роста осознанности. Для меня на первом месте в моей практике стоит создать такую атмосферу терапевтического пространства, где в будущем сам человек сможет решать эти эмоциональные сложности, лишь иногда вспоминая о наших сессиях как о моменте поддержки.

 

Тут вы можете глубже узнать о каждом из методов терапии:

 

Новости и события

Психодрама и монодрама как методы психотерапии.

Психодрама и монодрама как методы психотерапии.

Психодрама это метод групповой психотерапии разработанный Якобом Морено в 1921 году. Этот метод использует театральную импровизацию, развитие спонтанности человека, возможности обмена ролями и работу со своими психологическими проблемами через проигрывание сцен прошлого, будущего, или с участием частей своего внутреннего состояния (тревоги, боли печали и тд).  Изначально психодрама была групповой терапией, но также сейчас ее принципы и техники используются и в индивидуальной терапии – монодраме.

Как работает монодрама. Психодрама в индивидуальной терапии

Монодрама — это метод психотерапии где те процессы, находящиеся у нас внутри, эмоции мысли чувства и наши телесные ощущения мы достаем своим воображением, наделяя предметы их ролями. Тут как бы предмет становится тем то злым обидчиком, то мамой, от которой не хватило тепла, а может и болью что сопровождает клиента. Терапевт помогает погрузиться все глубже в состояние где эта часть воздействует на него, воздействует ежедневно, будучи рядом, создавая атмосферу безопасности терапевт вовремя монодраматической сессии помогает клиенту увидеть своими глазами тот процесс что происходит у него внутри.

Более того такая экстернализация (вытаскивание во вне) помогает не только осознать, но и увидеть следующую сцену, сцену которая была до этой проблемы, так сказать источник проблемы. И тут протагонист (клиент) решает идти ли сегодня туда глубже или оставить это для следующего шага, а терапевт лишь идет на шаг рядом и немного позади, создавая опору и защиту в этом внутреннем психологическом исследовании, предлагая выбор при необходимости. И если протагонист решает идти дальше, то с помощью тех же предметов возможно использование катарсиса, отреагирование подавленных чувств, тех чувств что терзают внутри, но не дают спокойной и счастливой жизни протагонисту. И тут возможна коррекция внутреннего опыта посредством такой перестановки этого выведенного наружу опыта, с последующей обработкой и анализом, создавая мягкую теплую обстановку для комфортного интегрирования нового опыта.

В чем отличие групповой от индивидуальной психотерапии

Психодрама и монодрама — это фактически один метод, различие лишь в том, что роли играют люди, и это дает огромный приток энергии, однако не каждая проблема может быть отыграна в группе, и монодрама имеет свои преимущества. Но все же если есть возможность выбирать, то по энергии в психодраме заложен большой поток, который может дать хороший прорыв в решении многих проблем. И Выбор остается всегда за каждым клиентом.

Встреча, как способ вылечить эмоциональную боль

Психодрама и монододрама это техники терапии, но философия их заключается в возможности встретится с другим человеком, показав себя настоящим, и увидев его настоящим, посмотрев на себя его глазами и увидев, что он смотрит на тебя твоими глазами. Это и есть суть терапевтического эффекта и философии драматических методов, быть настоящим, проявляя себя спонтанно, так как пульсирует энергия изнутри, не сдерживая себя устаревшими травмами.

Мои контакты

Всегда рады вашему обращению!

whatsapp